针对肚脐周围的顽固性脂肪，有几种方法可以尝试减少其积累。合理的饮食和适度的运动是减少脂肪的关键。采用低热量、均衡的饮食，避免高糖和高脂肪食物的摄入，有助于控制脂肪的堆积。有氧运动如跑步、游泳等可以有效地燃烧脂肪，尤其是围绕腹部的脂肪。力量训练可以增强肌肉，提高基础代谢率，进一步帮助燃烧脂肪。一些医疗美容技术如超声波溶脂、激光溶脂等也可以帮助减少局部脂肪。但是，这些方法的效果因人而异，且可能存在风险和副作用，建议在专业医生的指导下进行选择和操作。需注意持之以恒，坚持长期的健康生活方式才能有效地减少肚脐周围的顽固性脂肪。