跟腱附近的肌肉积聚可能由多种因素引起，包括过度使用、姿势不良、肌肉不平衡等。要消除这种情况，首先需要确定症状的具体原因。针对性的物理治疗如按摩、伸展和强化训练可以帮助缓解肌肉紧张和不适。改善生活习惯和运动姿势，避免长时间站立或坐着，定期伸展和放松肌肉也是有效的预防措施。在严重情况下，建议寻求专业医疗建议，可能需要进行进一步的评估和治疗。总体而言，综合性的治疗方案，包括物理治疗、改善生活习惯和避免过度使用肌肉，是消除跟腱附近肌肉不适的有效途径。