侧柏的种子含有丰富的营养成分，包括挥发油、脂肪油、蛋白质、维生素和矿物质等。挥发油主要成分为α-和β-塞那乌醇，具有抗菌、抗炎和抗氧化等作用。脂肪油富含不饱和脂肪酸，有益于心血管健康。蛋白质是身体组织修复和生长所必需的营养物质。维生素和矿物质如维生素E、维生素B群、锌、铁等对人体的健康具有重要作用，包括促进免疫系统功能、增强抗氧化能力、改善皮肤状态等。因此，侧柏的种子在传统药用中被用于治疗感冒、咳嗽、消化不良等症状，同时也被认为对于促进健康、延缓衰老有一定的益处。需要注意的是，使用侧柏种子及其提取物时应遵循医嘱，避免过量使用或与药物相互作用。