运动对月经周期的影响因人而异，且缺乏足够的科学证据证明特定运动可以直接导致月经来潮。适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可能有助于维持身体健康和平衡荷尔蒙水平，从而间接影响月经周期。规律的运动可以帮助减少压力、改善睡眠质量，这些因素可能对月经周期产生影响。但应注意，过度运动或极端的运动行为可能会对身体健康产生负面影响，包括月经不调或停经。若月经周期异常或存在健康问题，建议咨询专业医生或医疗保健提供者以获取个性化建议和治疗方案。