运动器械可用于锻炼身体的多个部位。常见的运动器械包括哑铃、杠铃、引体向上器、卧推架等。这些器械可用于练习肌肉群，包括但不限于：

1. 胸部：卧推架、哑铃卧推、器械飞鸟等。
2. 背部：引体向上器、哑铃划船、杠铃划船等。
3. 肩部：哑铃推举、杠铃推举、坐姿推举等。
4. 腿部：腿推器、蹬腿器、深蹲架等。
5. 臂部：杠铃弯举、哑铃弯举、三头肌推举器等。
6. 腹部：仰卧起坐器、腹肌轮、腹肌板等。

以上器械针对不同的肌肉群提供了多样化的训练选择，可根据个人的健身目标和身体需求进行选择和搭配。建议在进行训练前，根据个人情况咨询专业教练或医生，以确保使用正确姿势和负荷，避免受伤。