月经走后可以立即开始适度运动。根据医学建议,女性在月经期间和月经走后都可以进行适度的运动,如散步、瑜伽、游泳等。适度的运动有助于缓解月经期间的不适感,并提升身体的健康水平。如果您感觉身体状况不佳或者有其他健康问题,建议咨询医生的建议。总体来说,根据个人身体状况和舒适度,可以在月经走后立即开始适度运动。
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