不加糖的爆米花在一定程度上可以被视为低热量食物。根据美国农业部（USDA）的数据，每杯（约8克）无添加调味的爆米花约含有31卡路里的热量。相较于其他常见的零食选择，如薯片或糖果，这个热量水平较低。但需要注意的是，若加入了油脂或其他调味料，热量会增加。因此，在控制摄入热量方面，仍需考虑爆米花的配料及食用量。不加糖的爆米花相对来说可以算是一种相对低热量的零食选择，但食用时仍需适度。