一些基础简单的瑜伽减肥动作包括：下犬式、山式、战士式、平衡式、扭转式等。这些动作有助于增强肌肉、提高灵活性和平衡能力，并可消耗卡路里以达到减肥效果。下犬式可拉伸和强化手臂、肩膀、背部和腿部肌肉。山式有助于改善姿势和平衡，加强核心肌群。战士式可加强腿部肌肉，并改善体态。平衡式有助于提高平衡感和稳定性，增强小腿和脚踝肌肉。扭转式可促进脊柱柔韧性，缓解背部紧张和改善消化功能。这些动作可以在家中或瑜伽课程中进行，建议结合有氧运动和健康饮食，以达到最佳的减肥效果。