在饿的时候，想要摄入没有热量的食物实际上是不可能的，因为所有食物都会含有一定的热量。有一些食物的热量极低，几乎可以忽略不计。以下是一些低热量的选择：

1. 水：水是零热量的最佳选择。喝水不仅可以暂时填满胃部，缓解饥饿感，还能帮助身体维持正常的代谢功能。

2. 绿叶蔬菜：如生菜、菠菜和芹菜等绿叶蔬菜，它们的热量非常低，且富含纤维和水分，有助于增加饱腹感。

3. 黄瓜：黄瓜含有大量的水分，热量极低，食用后能有效地减少饥饿感。

4. 西红柿：西红柿也是一种低热量的蔬菜，富含维生素和矿物质，适合作为零食食用。

5. 无糖饮料：某些无糖饮料（如无糖茶和无糖咖啡）不含热量，可以在饿的时候饮用，但要注意避免摄入过多的咖啡因。

需要注意的是，这些食物虽然热量极低，但不能长期作为唯一的食物来源。均衡的饮食仍然是维持身体健康的关键。在减肥或控制体重时，应结合适量的运动和科学的饮食计划。