当运动停止后体重上升可能是由于多种因素导致的。运动能够消耗热量,而停止运动后热量消耗减少,如果饮食习惯没有相应调整,体重很可能会增加。运动有助于维持身体的代谢水平,停止运动后代谢率可能会下降,导致热量消耗减少。运动对于保持肌肉质量也非常重要,停止运动后肌肉消耗减少,而肌肉对于消耗能量有着重要作用。因此,停止运动后体重上升可能是由于热量摄入过多、代谢率下降以及肌肉减少等因素综合作用的结果。要控制体重上升,建议逐步减少饮食摄入量,保持适量的运动,以及注意维持良好的代谢水平和肌肉质量。
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