空腹运动可能会导致肌肉流失的观点存在,但这一观点尚未得到充分证据支持。在进行运动时,身体需要能量来维持肌肉活动,而空腹状态下体内储备的能量可能较低,可能导致身体利用肌肉蛋白质作为能量来源。目前尚未有充分的研究证明空腹运动直接导致肌肉流失。是否会发生肌肉流失取决于个体的身体状况、运动强度、时长以及饮食等因素。因此,空腹运动是否会导致肌肉流失仍需更多科学研究来进行验证。无论何时进行运动,保持适当的营养摄入和补充是至关重要的,这可以帮助减少肌肉流失的风险。
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