饺子、包子和面条的热量取决于其成分和制作方式。一般情况下，根据常见的食品营养表，100克的饺子约含有200-250卡路里的热量，而100克的包子则大约含有200-300卡路里的热量。面条的热量与面粉类型、制作方式和配料有关，通常100克的普通面条热量在150-200卡路里左右，但可能有所不同。

需要注意的是，这些数值是估算值，实际热量可能因厨师的制作方法、食材比例等因素而有所差异。添加的调味料、油脂以及配菜也会影响到整体的热量含量。因此，若要准确了解具体食物的热量，最好参考食品包装上的营养标签或者咨询营养专家。