早泄是一种常见的男性性功能障碍，但可以通过多种方法进行管理和治疗。建议您首先咨询专业医生，以确定早泄的具体原因。医生可能会建议以下方法之一或多种结合使用：

1. 心理疗法：包括性治疗、心理咨询和行为疗法等，帮助缓解焦虑和提高性行为的控制力。
2. 药物治疗：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或局部麻醉剂，以延长性交时间。
3. 使用避孕套：选择厚度适中的避孕套，可以减少对阴茎的刺激，延长性行为时间。
4. 锻炼技巧：通过性行为练习或自慰掌握延迟射精的技巧。

记住，早泄可能是身体或心理健康问题的体现，因此在选择治疗方法时，请务必咨询医生的建议，以找到最适合您的方案。