长期忍住不射可能会导致生理和心理方面的一些影响。生理上，持续的性兴奋而不释放可能会引发不适感，如睾丸胀痛、阴茎疼痛等。长期忍耐可能会导致勃起功能障碍或早泄等性功能障碍。在心理方面，持续的性压抑可能导致焦虑、抑郁、情绪不稳定等问题。忍耐也可能增加不良的性幻想或性行为，影响个体的性健康和生活质量。性健康是复杂而个体化的，具体影响因人而异，建议在有需要时咨询专业医生或心理医生以获取个性化的建议和治疗。