体脂肪过高和过低都可能对健康造成不利影响。过高的体脂肪含量与肥胖相关，增加了患心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险。过多的脂肪还可能导致关节问题和呼吸困难。

另一方面，体脂肪过低可能会引发营养不良和身体功能障碍。身体缺乏足够的脂肪可能影响内脏器官的正常功能，导致免疫力下降、生殖问题和骨质疏松等健康问题。

维持适当的体脂肪含量对于维持整体健康至关重要。建议采取健康的饮食和适当的运动来维持适当的体脂肪水平。咨询医疗专业人士可以提供个性化的建议和指导，以确保体脂肪水平处于健康范围内。