目前，延迟射的方法主要包括以下几种：

1. 锻炼肌肉控制技能： 通过练习骨盆肌肉控制技能，如收紧骨盆底肌肉（也称为Kegel运动），可以提高对射精的控制，延迟射的发生时间。

2. 性交技巧： 采用一些性交技巧，如“挤压法”或“暂停-挤压法”，即在性交过程中，在快要达到射精时暂停并施加压力于阴茎的底部，以减缓射精的发生。

3. 使用避孕套： 一些避孕套上涂有局部麻醉药物，如苯甲酸盐或利多卡因，可以减少阴茎对刺激的敏感度，从而延迟射精。

4. 药物治疗： 一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、局部麻醉药膏或喷雾剂，被用于延迟射精的发生。药物治疗应在医生的指导下进行，并注意潜在的副作用和安全性问题。

5. 心理治疗： 对于由焦虑、抑郁或性关系问题引起的早泄，心理治疗可能是一种有效的治疗方式，帮助个体应对情绪问题，并改善性生活质量。

请注意，选择合适的延迟射方法应根据个体的具体情况和医生的建议，同时在性行为中保持尊重和沟通是至关重要的。