测饭后血糖后可以进行适量的运动。研究表明，适度运动有助于控制血糖水平。运动能够促进身体利用血糖，增强胰岛素的敏感性，从而有助于降低血糖水平。过度运动可能导致血糖过低，因此在进行运动前，建议确保血糖水平处于安全范围内，并遵循医生或专业医疗人员的建议。选择适度的运动方式和持续时间也至关重要，以避免对血糖产生过大影响。最好在运动前和运动后监测血糖水平，以确保在安全范围内。对于测饭后血糖后是否可以进行运动，可以根据个体情况和医疗建议做出决定。