36岁梦遗的主要原因可能包括以下几点：

1. 生理变化：随着年龄增长，性激素水平可能出现波动，特别是睾丸激素水平下降，这可能导致梦遗的发生。

2. 性生活频率：对于未婚者或性生活不规律者，梦遗可能是身体自然排解性欲的方式之一。

3. 性刺激：长期处于性刺激或性幻想状态，但未找到释放途径，会增加梦遗的发生频率。

4. 精神压力：工作压力大、情绪波动或生活不规律等因素会导致神经系统紧张，间接影响到梦遗的发生。

5. 生活习惯：如睡眠不规律、饮食不当等生活习惯，可能对梦遗的发生起到间接作用。

梦遗是一种生理现象，通常不需要过分担心。但如果频率过高或伴有其他身体不适，建议寻求专业医生的帮助和建议。