根据美国农业部（USDA）的数据，一杯（大约165克）新鲜切片的菠萝约含有82卡路里的热量。而一整个中等大小的菠萝（约重900克）约含有约452卡路里的热量。菠萝主要由水分和碳水化合物组成，每100克菠萝中含有约13克的碳水化合物，其中大部分是天然果糖。菠萝也富含维生素C、维生素A和膳食纤维，是一种营养丰富的水果选择。但需注意，以上热量数据可能会因菠萝的大小和成熟度而略有变化。