根据个体的体重、身高、年龄、性别、以及进行的具体活动类型和强度等因素，每小时的平均热量消耗量会有所不同。一般来说，根据美国国立健康研究所的数据，轻度活动下，平均热量消耗为约150-250卡路里；中度活动下，约为250-400卡路里；高强度活动下，约为400-700卡路里。这些数字仅供参考，具体消耗量会因个体差异和活动类型而有所变化。为了更准确地了解个体的热量消耗情况，建议咨询专业的健康或运动教练，并结合个人身体状况和目标制定适当的运动计划。