维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有益。高剂量的维生素E补充可能带来一些副作用。一些研究表明，长期摄入高剂量维生素E可能与出血风险增加、心血管事件风险增加以及骨质疏松症的发生率增加相关。个别人群可能对维生素E过敏或引发皮肤不适等不良反应。因此，在补充维生素E时，应遵循建议的摄入量，成年人每天摄入量为15毫克。应当与医生协商，特别是对于有慢性疾病、正在服用药物或者怀孕的人群，以确保安全性和适当性。维生素E在适量摄入的情况下通常是安全的，但过量摄入可能带来一些不良影响，因此建议谨慎使用并遵循医嘱。