吃维生素E通常是安全的，但高剂量长期使用可能会引起一些副作用。常见的副作用包括：

1. 消化问题：高剂量维生素E可能导致恶心、腹泻或胃部不适。

2. 凝血问题：长期大剂量使用维生素E可能增加出血风险，特别是与抗凝血药物一起使用时。

3. 其他：可能会引起头痛、疲劳、肌肉疼痛、模糊视觉等症状。

建议在使用维生素E之前咨询医生，尤其是对于正在服用其他药物或有健康问题的人士。避免长期高剂量使用，以减少潜在的副作用风险。