腰椎间盘退行性病变是一种常见的脊柱退变性疾病，主要表现为腰椎间盘组织的退行性变化，包括水分减少、弹性降低和纤维环损伤等。这种病变通常是由于年龄增长、长期过度使用脊柱、损伤或遗传等因素引起的。症状可能包括腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢无力或麻木等。诊断通常通过临床症状、体格检查以及影像学检查（如X射线、MRI等）进行。

治疗策略主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、抗炎药等）、针灸和康复训练等，旨在减轻疼痛和改善功能。手术治疗一般用于保守治疗无效或存在明显神经压迫的情况，手术方式包括椎间盘切除术、椎间融合术等。

预防腰椎间盘退行性病变的关键在于保持良好的姿势、适度运动、避免过度使用脊柱以及及时治疗脊柱损伤。及早采取预防措施可以延缓病变进展，提高生活质量。