导致房事时间短且不够硬的原因可能涉及多方面因素，包括生理、心理和生活习惯等。以下是主要原因：

1. 生理因素：

   • 激素水平异常：睾酮等激素水平低下可能影响性功能。
   • 血液循环问题：如动脉硬化、高血压等会导致阴茎血流不足，影响勃起质量。
   • 神经系统疾病：如糖尿病、脊髓损伤等会影响神经传导功能，导致勃起问题。

2. 心理因素：

   • 焦虑和压力：过度的焦虑、压力和紧张情绪会抑制性反应。
   • 自信心不足：对自身性能力的怀疑可能导致勃起不稳。

3. 生活习惯：

   • 不健康的生活方式：如吸烟、酗酒和缺乏锻炼会影响整体健康状况，从而影响性功能。
   • 睡眠不足：长期缺乏良好的睡眠质量会导致身体疲劳和性功能下降。

4. 其他因素：

   • 药物副作用：某些药物（如抗抑郁药、高血压药物）可能影响性功能。
   • 慢性疾病：如心脏病、肾病等慢性疾病也会影响性功能。

解决这些问题需要全面的评估和针对性治疗。建议寻求专业医疗帮助，通过详细检查找出具体原因并采取相应的治疗措施，如调整药物、改善生活习惯、进行心理咨询等。