非肉类蛋白代谢热量的效率因食物类型和个体代谢特征而异。一般而言，蛋白质的新陈代谢会消耗较多的热量，这被称为热效应。研究表明，植物蛋白和动物蛋白在这方面可能存在差异，但具体效果因个体而异。一些研究发现，摄入植物蛋白可能导致较低的热效应，而动物蛋白则较高。这些研究结果尚不一致，且受多种因素影响，如食物组成、代谢率和研究设计。一份完整的答案需要更多深入研究来确定非肉类蛋白与代谢热量之间的关系。