李小龙在其训练方法中强调了高强度的电压锻炼肌肉。这种方法通常涉及使用重量较大的器械或进行高强度的体重训练，以在肌肉中产生足够的电压，以促进肌肉生长和力量增长。这种训练方法要求逐渐增加训练强度和重量，以适应身体对电压的不断提高。适当的休息和营养摄入对于肌肉的修复和生长也至关重要。尽管这种方法可能会带来较快的肌肉增长和力量提升，但也需要谨慎使用，以避免过度训练和可能的伤害。最好在专业指导下进行，以确保训练计划的安全和有效性。