减脂是指减少身体脂肪含量，而减重是指减少整体体重，包括脂肪、肌肉、水分等。因此，减了脂肪未必能直接导致减轻体重，因为体重的变化还受其他因素影响，如肌肉量的变化、水分的变化等。减脂过程中，如果同时进行肌肉训练，可能会增加肌肉量，使得体重没有明显减轻，但身体看起来更加紧实。水分摄入量和排泄量的变化也会影响体重的测量结果。所以，虽然减脂可以减少身体脂肪含量，但并不一定能直接导致减轻体重，体重变化受多种因素影响，需要综合考虑。