男人想要长久不射，可以尝试以下方法：

1. 练习延迟射精技巧：通过自我练习和意识控制来延迟射精的时间。

2. 尝试性交前的自慰：在性交之前进行自慰，可以帮助减轻性欲，延长射精时间。

3. 调整性交姿势：选择一些不易刺激到阴茎敏感区域的性交姿势，如女上位或侧位。

4. 使用延迟喷剂或延时避孕套：这些产品含有麻醉剂，可以延长射精时间。

5. 锻炼身体：通过锻炼增强身体素质，提高性耐力，有助于延长性交时间。

6. 尝试情绪放松技巧：减轻焦虑和压力，保持放松的心态，在性交时更容易控制射精。

需要注意的是，每个人的身体和情况不同，效果可能因人而异。如果长期存在性功能问题，建议咨询专业医生或性治疗师寻求帮助。