治疗腰椎间盘突出症状的方法主要包括非手术治疗和手术治疗两大类。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬和萘普生可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂和止痛药在必要时也可以使用。

2. 物理治疗：物理治疗师可以指导患者进行特定的锻炼，帮助加强背部肌肉，改善姿势，减轻腰椎压力。牵引疗法也有助于减轻神经压迫。

3. 热敷和冷敷：初期疼痛可以使用冷敷减轻炎症，之后可以使用热敷来放松肌肉和改善血液循环。

4. 生活方式调整：保持健康体重，避免长时间坐立或站立，使用正确的抬物技巧，以及选择合适的床垫和椅子，都有助于减轻症状和预防复发。

5. 针灸和推拿：在专业医生的指导下，针灸和推拿可以作为辅助治疗，帮助缓解疼痛和改善功能。

6. 手术治疗：对于非手术治疗无效的严重病例，可能需要考虑手术治疗。常见手术方法包括椎间盘切除术和椎间盘融合术。这些手术的目的是减轻神经压迫，恢复脊柱稳定性。

上述方法需要根据患者的具体情况，由专业医生进行评估和制定个性化的治疗方案。患者应遵从医嘱，并定期复查，确保治疗效果和预防复发。