对于一个男生手淫上瘾的情况，首先需要认识到这可能是一种成瘾行为，类似于其他形式的成瘾，如赌博或者酗酒。建议采取以下步骤来解决这个问题：

1. 意识到问题：意识到手淫成瘾是一个问题，并愿意寻求帮助是解决这个问题的第一步。

2. 寻求专业帮助：建议咨询专业的心理健康专家或者性健康医生，他们能够提供适当的指导和支持。

3. 探索成因：了解手淫成瘾背后的成因，可能是情绪问题、压力、性欲过高等因素的影响。

4. 寻找替代行为：探索其他健康的替代行为来应对负面情绪或者满足性需求，如运动、艺术创作等。

5. 建立支持系统：寻求家人、朋友或者支持团体的支持，他们能够在你战胜手淫成瘾的过程中给予支持和鼓励。

6. 坚持治疗：治疗手淫成瘾可能是一个长期的过程，需要坚持不懈地进行治疗和努力。

7. 避免诱惑：尽量避免诱发手淫的环境和刺激，如色情材料或者孤独的环境。

通过以上措施，男生可以逐渐摆脱手淫成瘾，重新获得健康的生活和性行为。