吃的少而运动量不足仍导致体重增加的情况可能受多种因素影响。即使摄入的食物量减少，但如果摄入的热量仍超过身体消耗的热量，就可能导致体重增加。缺乏足够的运动会减少身体消耗的热量，导致能量积累为脂肪。个体的代谢率、激素水平、饮食结构等因素也可能影响体重变化。建议通过控制饮食，确保摄入的热量不超过身体所需，并增加适量的运动量来平衡能量消耗与摄入，从而减少体重增加的风险。咨询医生或营养师获取个性化的饮食和运动建议也是可行的做法。