勃起时间短和不够坚硬可能是由多种因素引起的，包括但不限于心理因素、生理因素和生活方式。心理因素可能包括焦虑、压力和抑郁等情绪问题，这可能影响性能。生理因素可能涉及血液循环问题、神经系统问题或荷尔蒙水平异常等方面。生活方式因素可能包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、过度饮酒、吸烟以及缺乏良好的睡眠等。

对于这个问题，建议首先咨询医疗专家，他们可以进行身体检查并根据个人情况提供专业建议。改善生活方式也是重要的。保持健康的饮食习惯，适度运动，戒烟限酒，以及保持良好的心态都可能有助于改善勃起问题。情绪管理和减轻压力也是重要的，可以考虑寻求心理咨询或心理治疗帮助。