人每小时消耗的热量因个体差异和活动水平而异。一般而言，基础代谢率（BMR）为男性约为每小时1大卡至1.2大卡，女性约为每小时0.9大卡至1大卡。身体活动额外消耗的热量视活动类型和强度而定。例如，散步大约每小时消耗约100至300卡路里，慢跑约为每小时约500至800卡路里，高强度运动可能超过每小时1000卡路里。

需要注意的是，这些数据仅为估算值，实际消耗量会因个体体重、身高、年龄、肌肉量等因素而有所不同。环境因素如温度、湿度也会影响热量消耗。

要精确计算个体消耗的热量，可以使用各种公式和工具，如哈里斯-本尼迪克特公式、BMI计算器等。这些计算仍基于一般性的指导值，实际情况因人而异。建议在进行任何健康和健身计划时，寻求专业医疗或健身指导，以获得个性化的建议和评估。