艾灸作为一种传统中医疗法，其效果因人而异。根据中医理论，频繁的艾灸可能对身体造成过度刺激，导致气血失衡，甚至引发不良反应。因此，建议不要每天进行艾灸，以免影响身体的正常调节和功能。最佳的做法是在医生的指导下，根据个体情况制定艾灸方案，保持适度的频率和时长。对于孕妇、患有心血管疾病或其他慢性病的人士，应谨慎进行艾灸，并在医生的建议下进行。不宜天天艾灸，应根据个人身体状况和医生建议进行合理安排。