脂肪少的人在运动时，身体通常会更容易消耗能量。这是因为脂肪是身体主要的能量储存形式之一，而脂肪少的人相对缺乏这种储备。因此，他们的身体可能更依赖于其他能量来源，如碳水化合物和蛋白质，来支持运动时所需的能量。这并不意味着脂肪少的人不能进行有效的运动。他们仍然可以通过合适的饮食和训练计划来提高体能和健康水平。适度的有氧运动可以促进脂肪氧化和代谢，帮助他们更有效地利用身体储存的脂肪。虽然脂肪少的人在运动时可能会面临一些挑战，但他们仍然可以通过适当的营养和训练来实现健康的身体状态。