中医理论认为，精血不足可能表现为疲乏、头晕、心悸、面色苍白等症状。具体症状因人而异，可能包括月经不调、脱发、记忆力减退等。治疗方法包括调整饮食，增加营养素摄入，如食用补血食物、适量补充铁、维生素B等；适当运动促进血液循环；中药治疗，如黄芪、当归、枸杞子等可用于补气血。调整生活方式，保持充足睡眠，减轻精神压力，规律作息也有助于改善精血不足的症状。需注意，治疗前应咨询医生，以了解个体情况及合适的治疗方案。