100克炭烧腰果约含550-570卡路里的热量。这一数值可因制造商和加工方法的不同而略有差异，但在一般情况下，每100克的炭烧腰果热量大致在这个范围内。值得注意的是，炭烧腰果通常富含脂肪，约为44-46克，其中饱和脂肪约8克，单不饱和脂肪约31-33克，多不饱和脂肪约4克。每100克炭烧腰果含约30克碳水化合物，其中纤维含量大约为3克，蛋白质含量约为15克左右。总体而言，虽然炭烧腰果提供了丰富的能量，但也应当注意其高脂肪和高热量的特点，适量摄入以保持身体健康。