根据美国农业部的数据，100克的西瓜含有30卡路里的热量，而同等重量的苹果则含有52卡路里的热量。因此，从热量的角度来看，西瓜的确比苹果热量低。这主要是因为西瓜的水分含量较高，约为92%，而苹果的水分含量相对较低，约为86%。由于热量与水分含量密切相关，因此西瓜在相同重量下具有较低的热量密度。但需要注意的是，虽然西瓜的热量较低，但它仍然是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A以及其他营养物质，因此在健康饮食中仍然可以适量食用。