苹果香蕉酸奶的热量因具体配方和比例而异，一般而言，热量主要取决于所含的成分及其含量。苹果和香蕉含有较多的水分和纤维，相对热量较低，但也含有少量的碳水化合物，主要是自然果糖。而酸奶则含有蛋白质、脂肪和一定量的碳水化合物，其中脂肪和蛋白质是主要的能量来源。

根据一般的营养成分表，100克苹果约含52卡路里的热量，100克香蕉约含89卡路里的热量，而100克酸奶则约含61卡路里的热量。因此，苹果香蕉酸奶的热量取决于它们的配比，可以通过简单的加总来计算。例如，如果一份苹果香蕉酸奶中含有50克苹果、50克香蕉和100克酸奶，那么它的热量大约为（50 * 52）+（50 * 89）+（100 * 61）= 645卡路里。

这仅为估算值，实际热量可能略有不同，具体数值取决于具体食材的品种、成熟度、加工方式以及配比等因素。