一小半碗（约100克）白米饭的热量通常在约110-130卡路里之间。这一热量水平是根据白米饭的基本营养价值和能量密度而确定的。白米饭主要由碳水化合物组成，提供能量供应，而在蛋白质和脂肪含量上相对较低。热量的具体数值可能会因品牌、加工方式以及烹饪方法而略有不同。一般来说，煮熟的白米饭比干燥状态下的热量要高，因为水分的增加会增加食物的能量密度。添加调味料、油脂或其他配料也会增加米饭的热量。要准确了解小半碗米饭的热量，建议查看产品包装上的营养标签或参考专业营养数据库。