统计
根据食品营养数据库的数据,大麦和米饭的热量有所不同。以下是大麦和米饭每100克可食用部分的热量:
大麦:大麦(生的)每100克的热量约为354千卡。煮熟后,由于吸收了水分,其热量密度会降低,煮熟的大麦每100克的热量约为123千卡。
米饭:白米(生的)每100克的热量约为365千卡。煮熟的白米饭由于吸水膨胀,热量密度也会下降,煮熟的白米饭每100克的热量约为130千卡。
比较生的大麦和白米,白米的热量略高于大麦。煮熟后,白米饭的热量仍稍高于煮熟的大麦。
具体到每100克食物的热量比较,结论如下:
无论是生的还是煮熟的,米饭的热量都比大麦略高一些。