常见热量较低的食物包括大部分非淀粉蔬菜（如芹菜、黄瓜、西红柿）、水果（如苹果、草莓、橙子）、瘦肉（如鸡胸肉、火鸡肉）、鱼类（如鳕鱼、鲑鱼）、海鲜（如虾、蟹）、豆类（如豆腐、豆芽）、蛋类（如鸡蛋、鸭蛋）、全麦类食品（如全麦面包、燕麦片）以及低脂奶制品（如低脂牛奶、酸奶）。这些食物一般富含水分、膳食纤维、蛋白质和各种维生素矿物质，能提供身体所需营养而热量相对较低。选择这些食物可以帮助控制热量摄入，适合追求健康饮食和控制体重的人群。