“不够硬疲软特别快”这一问题可能源自多种因素，包括但不限于生活方式、营养、心理因素和医学问题。其中可能的原因包括：1. 缺乏适当的锻炼，导致肌肉力量和耐力不足；2. 饮食不均衡，缺乏足够的营养素支持身体机能；3. 睡眠不足或睡眠质量不佳，影响身体恢复和能量恢复；4. 情绪压力过大，影响身体的肌肉紧张度和反应速度；5. 潜在的医学问题，如甲状腺功能异常或其他慢性疾病。

解决这一问题的方法可能包括：1. 开始适当的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练；2. 调整饮食，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪；3. 确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；4. 学习有效的应对压力的方法，如冥想或放松技巧；5. 如有必要，咨询医疗专业人士，进行全面的身体检查以排除潜在的医学问题。综合考虑个人情况和健康状况，可以制定适合自己的改善计划。