有关于哪种运动可以最有效地减小臀部的问题，没有单一的答案适用于所有人。因为身体结构、遗传因素、生活习惯等因素都会影响到个体的运动效果。一些运动被普遍认为可以有助于塑造臀部线条和减脂。这些包括：

1. 瑜伽：瑜伽动作可以增强臀部周围的肌肉，促进血液循环，有助于臀部线条更加紧实。

2. 深蹲：深蹲是一种全身性的运动，可以有效地刺激臀部、大腿和腹肌，有助于减脂和塑形。

3. 跑步：有氧运动如跑步可以燃烧体内脂肪，包括臀部周围的脂肪，从而有助于减小臀部尺寸。

4. 登山步行：登山步行是一种有氧运动，可以有效地锻炼臀部和腿部肌肉，同时有助于燃烧体内脂肪。

结合以上运动，并保持适当的饮食习惯，才能取得最佳的减小臀部的效果。建议在开始任何新的运动计划之前，先咨询医生或专业健身教练的意见。