长跑和短跑对肌肉的需求有所不同。长跑主要依赖有氧代谢，需要更多的耐力和持久力，因此长跑选手的肌肉更倾向于慢性型，富含氧化酶和线粒体，能够更有效地利用氧气以提供持续的能量。这些肌肉通常较细长，有利于长时间的持续运动，同时减少了乳酸积聚的风险。

相比之下，短跑更依赖于无氧代谢，要求更高的爆发力和速度。因此，短跑选手的肌肉更倾向于快速收缩的快速肌纤维，这些肌肉提供了更大的力量输出，但燃烧能量的速度更快，容易产生乳酸，因此不适合长时间持续运动。这些肌肉通常更厚实，有利于短时间内迅速产生强大的力量输出。

长跑和短跑的肌肉区别主要体现在肌肉纤维类型和代谢途径上，长跑偏向慢性肌纤维和有氧代谢，而短跑则偏向快速肌纤维和无氧代谢。