针对一个动作睡一晚上瘦小腿这一说法，需要注意以下几点：

1. 瘦小腿需要综合的运动和饮食计划，单一动作并不足以在一晚上看到明显效果。
2. 小腿周围的肌肉包括腓肠肌、比目鱼肌等，要想有效地瘦小腿，需要综合锻炼多个肌肉群。
3. 仅仅通过一个动作进行锻炼，并不能消除小腿周围的脂肪，需要结合全身性的有氧运动和饮食控制。
4. 单一动作不能取代全面的健身计划，只有坚持长期锻炼和科学饮食，才能达到减肥瘦腿的效果。

一个动作睡一晚上瘦小腿这一说法并不准确，瘦小腿需要长期坚持综合的运动和饮食计划。