对于遇到不举和早射的问题，首先建议寻求专业医生的帮助，因为这些问题可能涉及身体或心理健康方面的因素。医生可能会进行相关检查并提供个性化的建议和治疗方案。采取一些生活方式上的改变也可能有助于缓解这些问题，例如保持健康的生活方式、规律的运动、减轻压力等。沟通和理解伴侣的需求和感受也是重要的，可以通过开放的对话来解决困扰。最重要的是，对于这些问题不要感到羞耻或尴尬，寻求帮助是解决问题的第一步。