小孩减肥最快的方式是通过一系列的健康运动和饮食调整来实现。建议采用有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行3-5次，每次30-60分钟。增加肌肉力量训练也是重要的，可以通过体操、俯卧撑、仰卧起坐等方式进行。保持运动的频率和强度对减肥效果至关重要。

在饮食方面，建议控制饮食量，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入，保持饮食均衡，并注意适量摄入健康脂肪。避免过度饮食或暴饮暴食，保持规律的饮食习惯也是关键。

最重要的是，小孩在进行任何减肥计划前应咨询医生或营养师的建议，以确保安全性和有效性，并避免可能的健康风险。