针对瑜伽入门基本动作，建议您从以下几个方面入手：

1. 山式（Tadasana）：这是最基础的瑜伽动作之一，有助于提高姿势的稳定性和身体的平衡感。

2. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：这个动作有助于伸展腿部、背部和肩部肌肉，同时也能够放松身心。

3. 猫式（Marjaryasana）和牛式（Bitilasana）：这是一组动作，有助于改善脊柱的灵活性和稳定性。

4. 战士式（Virabhadrasana）系列：这包括战士一式、战士二式和战士三式等，能够增强腿部肌肉力量和身体的平衡感。

5. 脊柱扭转式（Bharadvajasana）：这个动作有助于舒缓脊柱周围的肌肉紧张，并提升脊柱的柔韧性。

6. 平衡式（Vrikshasana）：这有助于提高身体的平衡感和集中注意力的能力。

以上动作适合初学者，但在开始练习前，请先进行身体热身以及与专业瑜伽教练进行沟通，确保动作的正确性和适合度。