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无花果是一种低热量食物,每100克无花果含有约80卡路里的热量。其热量主要来自于碳水化合物,每100克无花果含有约19克碳水化合物。无花果还含有少量蛋白质和极少的脂肪。总体来说,无花果是一种低热量、高纤维的水果,适合作为健康饮食的一部分。
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